梨的热量 改善头晕目眩的症状

admin 1466 2024-05-07 15:24:23

  1、平时吃的1个梨的热量大约为90大卡。梨的热量很低,脂肪含量也很低,膳食纤维和维生素等也很丰富,是很好的减肥水果。

  2、梨性凉可以清肺化痰,生津解渴,对肺有很大的好处,患有感冒的患者,平时可以吃一些梨子,对肺很有帮助;梨还有丰富的b族维生素,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩的症状。梨中的钾和水分也很高,可以缓解便秘,适宜在减肥期间食用。

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